Joseph Pilates                                             Inélia Garcia

Joseph Pilates, quando criança, sofria de raquitismo, asma e febre reumática. Na adolescência prevendo seu futuro numa cadeira de rodas começou a estudar, como autodidata, anatomia e fisiologia humana e fundamentos da medicina oriental. Percebeu que com a atividade física e o controle da mente tornaria seu corpo forte e menos debilitado. Com isso desenvolveu uma série de exercícios em aparelhos rústicos inventados por ele mesmo, seu objetivo era tornar seu corpo forte do centro para as extremidades.

Através desta prática contínua, criou seu próprio método e tornou-se obcecado em superar suas limitações físicas. E os resultados não demoraram, ainda jovem tornou-se ginasta e mergulhador. Pode assim, através do seu método e disciplina levar uma vida longa e saudável, sem limitações e dores.

Em seu primeiro livro Joseph Pilates descreveu que trata-se do controle consciente dos movimentos do corpo. Uma correta aplicação dos princípios de forças que se aplicam a cada osso do nosso esqueleto, com o total controle e conhecimento dos mecanismos funcionais do corpo e o total entendimento dos princípios de equilíbrio e gravidade aplicados a cada movimento, no estado ativo, em repouso e dormindo. Também descreveu que trata-se da completa coordenação, do corpo, mente e espírito.

"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito. Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes." Joseph Pilates.

“Com 10 sessões você perceberá a diferença Com 20 sessões os outros irão perceber E com 30 sessões você terá um novo corpo” Joseph Pilates.
Nascida em Santiago no Chile, a precursora do Pilates no Brasil, Inelia Garcia, formou-se como professora de Educação Física na Universidade do Chile e, em 1980, veio ao Brasil para dar início à sua trajetória profissional. Com três especializações, Ginástica Rítmica Desportiva, Dança-Educação Física e Ginástica de Manutenção, ela fundou, em 1985, a Corpus Academia, em Guarulhos e, também, conheceu com profundidade todas as modalidades de massagem; praticou todas as tendências de ginástica da época; experimentou a R.P.G., a Yoga, a Anti-ginástica; vivenciou a dança clássica, a moderna e todas as outras modalidades do mundo fitness; e criou o Alongamento Consciente.

Em 1993, Inelia conheceu, numa Convenção Internacional em San Diego (EUA), o Autêntico Método Pilates (Contrologia) e, em janeiro de 1994, iniciou a sua certificação com a Master Teacher do Método, Romana Kryzanowska, principal discípula continuadora da obra de Joseph H. Pilates.

Em 1996, inaugurou o primeiro Studio de Pilates no Brasil. No mesmo ano, Romana Kryzanowska, juntamente com o Diretor do The Pilates Studio Inc., Sean Gallagher, designaram Inelia Garcia para difundir e representar o Autêntico Método Pilates no Brasil. Já no ano seguinte, Romana iniciou oficialmente o The Pilates Studio® Brasil. Após a implantação deste primeiro Studio, nomeou Inelia como diretora responsável por formar, divulgar e preparar futuros professores para a Certificação, junto à rede The Pilates Studio® Brasil, que conta, atualmente, com 46 franquias distribuídas pelo país.

Hoje, além do The Pilates Studio® Brasil, Inelia Garcia também realiza a formação dos Instrutores do The Pilates Studio® Portugal e The Pilates Studio® Chile.

VOCÊ GANHA PRATICANDO O AUTÊNTICO PILATES

  1. Mais disposição. Ao melhorar o condicionamento físico e mental, você fica com o corpo mais resistente, forte, flexível e com maior controle motor. A prática regular do Método também melhora a circulação da nossa energia, resultando na revitalização dos nossos sistemas. Tudo isso, faz com que você finalize o dia cheio de disposição, entusiasmo, vigor e vitalidade para fazer tudo o que quiser;
  2. Mais elegância. Por meio de uma maior consciência corporal. O Método melhora a postura, o fortalecimento da musculatura abdominal e o alongamento dos músculos rígidos ou encurtados, permitindo alcançar os ajustes posturais adequados às suas necessidades. O resultado? Um corpo esteticamente mais harmonioso;
  3. Mais jovialidade. A prática regular do método melhora a circulação sanguínea, principalmente a periférica, contribui na prevenção de varizes e na melhora da irrigação da pele, proporcionando, assim, um aspecto mais saudável e jovial; além de ajudar a retardar os processos degenerativos e do envelhecimento, melhorando e conservando ao máximo a autonomia e a perfeita funcionalidade das suas atividades diárias;
  4. Mais beleza. Utilizando os princípios do Autêntico Pilates, a qualidade dos movimentos nos exercícios leva a um corpo mais alinhado e simétrico, com músculos mais definidos, destacando a sua beleza natural. O Método também faz a estimulação linfática, levando a uma menor retenção de líquido e à eliminação das toxinas;
  5. Mais felicidade e menos estresse. O condicionamento físico e mental e a utilização dos seis princípios do Método durante e após as aulas, que o Sr. Joseph Pilates chamou de Contrologia, são os pilares e as ferramentas para você dominar o seu corpo, sua mente e seu espírito na conquista de uma vida mais feliz;
  6. Mais produtividade e criatividade. Por meio do princípio da concentração, sua mente é estimulada a trabalhar a memória, inteligência, criatividade, imaginação, o desejo e a força de vontade, tornando-o um ser mais competente, assertivo e responsável;
  7. Mais saúde. Segundo Romana Kryzanowska (discípula direta de Joseph Pilates), a cura vem pela melhora da circulação. O Método trabalha bem a circulação e respiração, facilitando a nutrição e oxigenação das células, levando-o a ter uma boa saúde;
  8. Menos dores e menos lesões. Com a mente no controle do nosso sistema musculoesquelético, o corpo fica mais protegido contra as lesões e contusões. E tem mais: as dores, espasmos e formigamentos nos membros diminuem e desaparecem. Se você for começar a prática do Método estando lesionado ou com dor, o local afetado é isolado durante a aula e o Instrutor trabalha todo o restante do seu corpo para que a circulação ajude na recuperação de forma mais rápida e efetiva;
  9. Mais vitalidade. Ao ter mais energia, entusiasmo e um corpo muito mais preparado para fazer tudo o que a imaginação desejar.